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워치에 실시간 페이스 구간 페이스 3
러너(223.38) 2024-07-13 10:28   조회 : 707

러닝시 워치에  실시간, 구간, 평균페이스. 가 나오던데요 어떤 페이스로 참고하면서 뛰시나요? 실시간은 건물사이나 나무가 있으면 좀 부정확한것같은데요
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집 근처 트랙 있는 운동장 있으세요? 거기서 페이스 별로 감좀 익히고 뛰면 뻥페이스에 속지 않고 뛸 수 있어요
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어짜피 워치 데이터는 심박수도 그렇도 정확한 건 아니라서.

내가 이정도 상태로 운동하고 잇구나 판단하는 용도로 사용해요. 

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목적에 따라 다른듯..?  대회나 기록주할땐 1km구간페이스를 위주로 보고 달리고  평소엔 그냥 현재페이스 보고 달려요
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