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런런이 잘부탁드립니다 4
러너 2024-07-28 08:45   조회 : 434
20240727_080841.jpg (173.5 KB)Screenshot_20240728_084147_Samsung Health.jpg (75.1 KB)

뽐뿌에 런닝포럼이 있었네요.

 

7월부터 헬스장에서 주3회 가볍게 달리고있습니다

 

10km 66분 찍었구요

 

달리면서 숨이차거나 입으로 숨쉬거나 하지않는데

 

심박수가 조금 높은편인가 싶기도 하네요

 

이제 다음달에는 밖에서 달려볼까하는데

 

러닝머신에서 뛰었던거랑 차이가 많이 나겠죠?

 

 

부지런히 달려서 10월에 10km대회를 나가보려구요

 

열심히 달려보겠습니다

 

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입으로 쉬셔도 됩니다 유투브 그놈의 코호흡이....

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유투브, 블로그 이런거 보다보면 진짜 뛰는거하나에 너~~~무나 방법도 복잡하고 글트라구요ㅡㅡ그냥 제 체력에 맞게 적당히 달려야할거같아요ㅎ

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잘 뛰시네요!

저는 개인적으로 밖에서 뛸때가 더 쉬웠어요

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감사합니다ㅎ담달부터 밖에서 뛰어보려구요^^

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