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저번에 인바디 재보니 러닝후에 몸무게는 별 차이없는데
체지방이 많이 줄었네요 한 2.5kg정도?
체지방률도 4%정도 빠지고..
역시 꾸준함이 답인 것 같습니다
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체지방은 5일동안 2.4kg 빠졌어요
와 5일이요? 저는 2달반정도라 ㅋㅋ
웨이트는 기구로 하루 4~7가지정도 뛰지 않은날만 했습니다
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
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