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1시간 러닝 3
러너 1 2024-08-08 21:19   조회 : 637
Screenshot_20240808_210409.jpg (41.1 KB)

저번에 인바디 재보니 러닝후에 몸무게는 별 차이없는데

 

체지방이 많이 줄었네요 한 2.5kg정도?

 

 체지방률도 4%정도 빠지고..

 

역시 꾸준함이 답인 것 같습니다

 

 

20240808211910_yYo3SjBBM7.jpg

 

 

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