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헬스, 크로스핏 하다가 러닝하시는분들이 부상이 많은 이유 29
러너 2 2024-08-13 12:26   조회 : 11315

저 같은 하남자들은 조금이라도 아프면 뭐야? 뭐가 잘못했나?

 

하고 조그만 통증? 미세증상이 느껴지면 뛰다가 멈추는데

 

헬스나 크로스핏같은 운동하시던분들은 이정도는 기본이지..?

 

작은 근육통(?)은 항상 함께 한다고 생각하니...부상 크리 ㅠㅠ

 

아프면 쉬세요

 

어디가 조금만 불편해도 하루이틀쉬세요

 

다리가 무겁게 느껴지면 회복이 덜 된거에요

 

참고 억지로 뛰면 더 큰 부상이 다가올뿐

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