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184센치 84키로 입니다 흡연도 ㅠㅠ
워낙 운동은 잼병이라 여튼 시작 했는데
2년전 런데이 3주하고 ㅠㅠ
다시 올해 7월 중반부터 하고있습니다
문젠 땀이 얼굴쪽에만 .....열이 많이 올라오느거 같아서요
별다른 약 복용은 안하지만 몸이 안좋은건지
체력대비 강하게 하는건지 기준을 아직 모르겠어요
땀이 쬐금 많은편이긴합니다
위사진은 최근에 겨우 뛴 30분입니다
평소 2에서 3키로만 뛰고요
76년생 입니다