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발톱 멍듬 1
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하프 준비 중인데요...
가상 마라톤 18km 지점부터
오른쪽 엄지발가락이 너무 아픈겁니다.
아 3키로 남았는데.. 버텼죠.
그러나 19km에서 너무 아파서 포기...하고 걸었습니다.
집에 와서 보니 발톱이 퍼레요.
5일 지났는데 지금은 검정색으로 ...
결론은
10km때는 몰랐는데..하프같은 (21km) 장거리는 5mm 정도 더 큰 러닝화로 신어야겠다는 결론을 내렸습니다.
다들 부상없이 꾸준히 달려봅시다.
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