살도 찌고 몸도 무거운데 레쉬가드 입으면 더 힘듭니다.

수영복만 입으세요.

비용이랑 시간은 근처 수영장에 문의 하시는게 정확하고 빠릅니다.

코로나 때문에 강습을 안하는 곳도 많습니다.

수영장에 문의해 보세요.

인터넷쇼핑에서 쉽게 구하는 저가형을 구매해서 손빨래를 해보면

염료가 어마어마하게 빠진다는것을 보게됩니다.

빨아도 빨아도 안 줄어요. 경험담입니다.

래쉬가드가 해변에서 자외선 차단용으로 나오기 때문에 

염료가 빠지는 것에대한 기준이없습니다,

그래서 염료고착처리 과정이 없어요.

수영복은 이부분이 엄격합니다.

물론 유명 회사의 제품들은 기본적으로 염료가 빠지지 않는 처리를 하지만 

수영장에서 그것을 검사하기 어려우니 레쉬가드를 금지합니다.

해변에서 막입는것을 구매한다 해도 

염료기 빠지는 것은 스스로의 건강에도 문제가 되니 

확인하시고 구매하세요.

필수는 수경,수모,수영복 3세트입니다.

개인위생용품도 준비하시고

수영장 입장전에 샤워하고 수영복 입는것도 에티켓입니다.

귀찮다고 수영복입고 샤워하는 사람들 종종 있는데

워낙 오래 수영다니는 사람 눈에는 

수영복입고 샤워하는 이상한 사람

대충 씻는척 하는 사람 다 보입니다.

마무말 안한다고 모르고 신경 안쓰는게 아니예요.

수영장 레인 안에서는 

운동중 다른사람과 충돌하지 않도록 조심하시고 

다른사람 운동에 방해가 되지않도록 서로서로 배려해야 합니다.

참고로 수영은 살 안빠집니다

수영 3년동안 열심히 다녔습니다

체중은 그대로...

살 빼시려면 자전거를 추천드립니다

같은 시간 운동 기준입니다