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수영의 근본 몸에 힘빼라는 말
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이게 말이 쉽지 몽메 힘을 빼라는 말..
진짜는 뭔가요?
힘을 빼면 스트로크에 물 잡이도 잡 안되는 기분이라 제자리에서 겨우 1센치 가는 느낌인데;;
도대체 근본
그 몸에 힘빼기란 무엇일까요 ㅠ
그것이 알고 싶습니다. ㅠ.ㅠ
(힘을 못 뺴서 하체가 가라앉는 편..)
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수영매니아
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이게 엄청나게 어려운게 그 기본중에 기본 발차기 제대로 할려면
코어 빻 + 걍 다리만이 아닌 허벅지서부터 발등까지 일직선으로 유연하게 눌러줘야하는데 이게 힘 안들이고 하면 걍 물장구 발차기 나와요;;; 힘 줘야 제대로된 발차기가 나온다고 생각하는데;; 도대체 힘뺴고 이걸 하라니;;;;; 여기서부터 에러 ㅠ |
수영매니아
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재밋는 사실이 있습니다. 다리가 안 닿으면 더 긴장하잖아요? 오히려 물이 깊으면 잘 됩니다. 물이 오히려 얕아서 완전 안전하고 죽지도 않을 물높이인데(허리) 더 안되요
희안하죠...?
물이 더 깊으면 수영이 잘 되는게 ㅠ |
수영매니아
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이건 부력때문이에요
같은 힘으로 밀어도 물이 깊으면 쭉쭉 나갑니다
50미터 수영장가보시면 25미터부터 2미터 구간으로 접어드는데 전과 후가 완전 다릅니다
그리고 물먹으면서 하다보면 어느순간 슝슝 가요
지금 댓글 많은데 머리속에 잘 넣어두고 계시다 꾸준히하다보면 아 그말이 이말이었구나 느낄때가 올거에요
꾸준히 화이팅하세요! |
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