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평영이 너무 힘드네요 ㅠㅠ 34
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집 근처 신규 수영장이 생겨서 다닌지 이제 6주차입니다.
한 15년 전에 허리디스크에 수영이 좋다고 강습 3개월 다니고 쭉 놀다 최근 5년전부터 마라톤을 했습니다.
작년 제마 풀까지 뛰었구요..
초급반 가자마자 발차기랑 뜨기 된다고 일주일만에 중급반가고 1월부터 초급반 받아야한다고 강제로 상급반 올라왔습니다.
평영하는데 물을 밀어내라고 하는데 전혀 감이 안오네요..ㅠㅠ 스트레칭 문제인가해서 나름 스트레칭도 하고 유투브 연습도 하는데..
그래도 자유형은 진짜 열심히 해서 이제 500m까지는 쭉 가는 듯 합니다.
발차기를 줄이고 물잡기에 집중했더니 가능하더라구요..아직 발꺽기는 못하고 있습니다.
평영을 포기해야하나 고민입니다
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수영매니아
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평영뿐만 아니라 모든 수영이 그렇겠지만, 글라이딩을 잘 해야합니다.
숨 쉬러 올라가기 위해, 힘주고 허리를 꺽고 올라오지 마세요 숨은 전체 30%만 있어도 힘이 많이 안드는 영법이라 쭉쭉 치고갈수 있어요 |
수영매니아
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많이 하다보면 됩니다.. 평영이 힘 제일 안들이고 오래가는 영법인데요. 상체를 들거나 킥을 할 때, 힘이 너무 주면 힘들어서 오래 못해요. 물속에서 미끄러지듯이 나가면 됩니다. |
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