Æ÷·³ > °áÈ¥/¿¬¾Ö ¡å¡ã
  • °áÈ¥/¿¬¾Ö
  • 30+Æ÷·³
  • ¿þµù»ó´ã
> ºÐ·ù
¡å¡ã
  • ÀϹÝ
  • Áú¹®
  • ¿¬¾Ö
  • °áÈ¥
  • ¼¿»Ë

³²Ä£¿¡°Ô ¼­¿îÇÑ Æ÷ÀÎÆ® Á¦°¡ ö¾ø´Â°É±î¿ä? 54
 rwnlfnss 2025-01-02 20:24   Á¶È¸ : 9181

 

µÑ´Ù 30´ëÀÌ°í Áö±Ý ³²Ä£Àº º»°¡¿¡ °¡ ÀÖ°í(1½Ã°£¹Ý°Å¸®) ¿ø·¡´Â ÁÖ¸»¿¡ µ¹¾Æ¿Ã °èȹÀÌ¿¡¿ä.

Àú´Â Áö±Ý ¿øÀÎÀº ¸ð¸£°Ú´Âµ¥ ÇÏ·çÁ¾ÀÏ ÄÁµð¼Ç ¾È ÁÁ´Ù°¡ °è¼Ó ÅäÇÏ°í ¸Þ½º²¨¿ö¼­ ÀÀ±Þ½Ç °¥±î °í¹ÎÁßÀ̱¸¿ä. 


ÀÌ»óȲ¿¡¼­ ¼­¿îÇÑ°Ô 2°¡Áö Àִµ¥, ³ÃÁ¤ÇÏ°Ô º¸¸é ¹¹ ÀÌÇظøÇÒ °Íµµ ¾ø±äÇѵ¥ ÀÌ°Ô ¼­¿îÇÒ ¸¸ÇÑ°Ô ¸Â´Â°ÇÁö ºÁÁÖ¼¼¿ä


1. Á¦ ¾ÆÇ »óȲÀÌ ÀÌ·¸´ÙÀú·¸´Ù Ä«ÅåÀ¸·Î ¾ê±âÇؼ­ ³²Ä£µµ ¾Ë°íÀִµ¥ ÀüÈ­ÇÑÅëÀÌ ¾ø¾î¿ä. ¹°·Ð Ä«ÅåÀ¸·Î °ÆÁ¤Àº Çϴµ¥ Àú°°À¸¸é ¹Ù·Î ÀüÈ­ÇÒ °Í °°°Åµç¿ä »ç¹Ù»çÀÎ ºÎºÐÀϱî¿ä¤Ð¤Ð


2. Àü »ç½Ç ÀÌ·± »óȲÀ̸é Àú¿¡°Ô ¿À·Á°í ÇÒ±îºÁ ³Ê¹« °ÆÁ¤¸»¶ó°í ¾ê±âÇߴµ¥ Á¤¸» ±èÄ©±¹À̾ú¾î¿ä...Àü³²Ä£µéÀº ÀüºÎ ±×·¨¾î¼­ ´õ ¼­¿îÇÑ°¡ºÁ¿ä.

ÀÌ¿ÍÁß¿¡ °íÇâÄ£±¸µéÀÌ ¸¶Ä§ °°Àº µ¿³×¿¡ ÀÖ´Ù°í ÇÑÀÜÇÏ°í ¿Â´Ù³×¿ä.

°ÆÁ¤Àº °ÆÁ¤ÀÌ°í ÀÚ±ä ¸Ö¸®ÀÖÀ¸´Ï±î º°¼ö ¾ø´Ù°í »ý°¢Çϴ°ɱî¿ä?

Á¦°¡ ¾Ë°Ú´Ù°í Çϴϱî Áß°£Áß°£ ¿¬¶ôÇÏ°Ú´ë¿ä. ÀÌ·¯¸é µÇ´Â°Å¿¡¿ä?



Àü ´õ ³ªÀ̵é±âÀü¿¡ °áÈ¥ÀÌ ÇÏ°í½ÍÀºµ¥ ÀÌ·± »ç¼ÒÇÑ°É·Î ¼­¿îÇÔÀ» ´À³¤´Ù¸é ÀÌ»ç¶÷°ú °áÈ¥ÇÒ ¼ö ÀÖ´ÂÁö ¼­·Î°¡ ¼­·Î¸¦ °¨´çÇÒ ¼ö ÀÖÀ»Áö °í¹ÎÀÔ´Ï´Ù. 

ÀÌÀü¿¡µµ ÀÌ·± »ç¼ÒÇÑ °ÍµéÀÌ ²Ï ÀÚÁÖ ½×¿©¼­ ¼­·Î ¼ºÇâÀÌ ³Ê¹« ´Þ¶ó ¹Ì·¡¸¦ ±×¸®±â°¡ Èûµé´Ù°í Çì¾îÁö´Â°É »ý°¢Çغ¸ÀÚ°í ÇÏ¸é ³²Ä£Àº º»ÀÎÀÌ ¼­Åø¾î¼­ ±×·¸´Ù°íÇÏ°í ´ç½Ã¿¡´Â ºÙÀâÁö¸¸ Å©°Ô ½Å°æÀ» ¾È¾²´Â°Í °°¾Æ¿ä


¿©·¯ºÐÀº ¼­Åø´Ù´Â°É·Î ³Ñ¾î°¥ ¼ö ÀÖ³ª¿ä? ±×³É Á¦°¡ öÀÌ ¾ø´Â°ÇÁö ´Ù¸§À» ÀÎÁ¤ÇÏ°í °¥¶ó¼­´Â°Ô ¸Â´Â°ÇÁö Á¶¾ðºÎŹµå·Á¿ä



0 ÃßõÇϱ⠴ٸ¥ÀÇ°ß 2 |
¸ñ·Ïº¸±â ÄÚ¸àÆ®ÀÛ¼º ÄÚ¸àÆ®54
¹Ì³¢¹ú·¹
| ´Ù¸¥ÀÇ°ß0
±Û¾µ½Ã°£¿¡ ÀÀ±Þ½ÇÁ» °¡¼¼¿ä
±×¸®°í³ª¿Ë
| ´Ù¸¥ÀÇ°ß0
¿©ÀÚºÐÀÌ »ç¶÷ Áú¸®°Ô ¸¸µå´Â ŸÀÔÀεí.... Áø½É PTSD¿À·Á°íÇϳ×
¹Ì³¢¹ú·¹ ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 22
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
½½½½Ç®¾îºÁ¿ä ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
¼­¿ï¹Ì¾îĹ ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
¾Æ¸§´Ù¿îÁö±¸¸¦»ì¸®ÀÚ ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 4
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
³ª¹«±×·çÅÍ ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
±×¸®°í³ª¿Ë ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 17
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
TV°Ë»ö¸¸¼ö½Ê¹ø ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 0
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
±×°ÉÀÚ¶ûÀÌ¶ó±¸ ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 3
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
mastery ´Ù¸¥ÀÇ°ß 1 Ãßõ 4
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
Àΰ£ÀïÀÌ ´Ù¸¥ÀÇ°ß 0 Ãßõ 1
| µ¡±Û Á¡¾ÆÀÌÄÜ
  1. ´ñ±ÛÁÖ¼Òº¹»ç
Àüü ÄÚ¸àÆ® º¸±â ¡å

¿å¼³, »óó ÁÙ ¼ö ÀÖ´Â ¾ÇÇÃÀº »ï°¡ÁÖ¼¼¿ä.