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10 20대 돌연사 급증 즐겨마시는 음료가 화근이었다 19
별빛나무 2 2025-03-29 23:24   조회 : 17903
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최근 10~20대 사이에서 돌연사가 잇따르고 있습니다.

특히 과도한 카페인 섭취가 원인으로 지목되는 사례가 늘어나면서 경각심이 요구됩니다.

전문가들은 최근 10~20대의 돌연사가 증가하는 원인 중 하나로 카페인 과다 섭취를 꼽고 있습니다.

미국식품의약국(FDA)은 성인의 하루 카페인 섭취 권장량을 400mg 이하로 설정하고 있지만, 

 

많은 청소년과 젊은 성인들이 이를 초과하는 양을 섭취하고 있는 실정입니다.

특히 카페인은 심박수를 증가시키고 고혈압, 불안, 수면 장애를 유발하며, 

 

심할 경우 심장 부정맥이나 심장마비로 이어질 위험이 있습니다.

2 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 공유 코멘트작성 코멘트19
몰빵꼬마 다른의견 5 추천 0

400mg

먹으려면 박카스 10병을 먹어야 하는 양 아님? 

커피나 에너지 음료로 환산하면 5리터는 먹어야 댈텐데.. 이거 가능?

 

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별빛나무 다른의견 0 추천 0
"평소 건강했던 그는, 운동전 보충제를 복용하는 습관이 있었는데 해당 보충제에는 에너지드링크와 비슷한 양의 카페인이 포함되어 있었습니다"

 

보충제랑 고카페인음료를 매일먹는다면 문제가 생기겠죠 

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곰팡이빵 다른의견 1 추천 1

에너지음료 1캔에 보통 100mg 이에요

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몰빵꼬마 다른의견 1 추천 0

아닌데요. 찾아보니

래드불 250ml 당 60mg

박카스 50ml당 30mg

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구라까지마 다른의견 0 추천 1

@몰빵꼬마 

 

몬스터는 카페인거세 당한것도 작은캔 100이고

뚱캔은 당연히 100이 넘습니다

 

해외 직수입은 종류에 따라 200넘는것도 있구요

 

 

 

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양산사나이 다른의견 0 추천 1

참고로 컴포즈 아메 한잔에

카페인 208mg 입니다

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몰빵꼬마 다른의견 1 추천 0

컴포즈 아메리카노

600ml당 156mg

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곧휴가철이야 다른의견 0 추천 1

시중에 커피 카페인함량 안보시는분

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몰빵꼬마 다른의견 2 추천 2

참나. 니가 안보겠지요.

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감자깡맨 다른의견 0 추천 0
요즘 카페인 고함량 에너지드링크가 많아서 몬스터 같은거 3캔 정도 먹으면 400mg 훌쩍 넘을거예요

노익스 같은 부스터는 한스쿱에 거의 300mg라고 하더라고요

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