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ppomppu out. 8
[* 비회원 *] 2022-07-10 14:31   조회 : 2174

ppomppu out.
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목록보기 코멘트작성 코멘트8
춤추는스머프 다른의견 0 추천 0

날씨 영향이죠

저도 어제오늘 병든 닭마냥 집에서 잠만자네요

밤엔 또 체력 돌아오고요

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
그렇군요... 아직 여름의 정점은 아니지만 습해서 그런지 몸이 늘어지는거 같아요
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후덜덜춰 다른의견 0 추천 0

더워서 그런가봐요

저는 요즘 출발하기전에 물300ml이상 원샷하고 

갈증없어도 물 틈틈히 마사면서 다니네요..

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
올라갈땐 쌩쌩했는데 오히려 내려올때 맥이 풀이는 느낌이였어요 ㅠ
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예쓰예쓰욜 다른의견 0 추천 0
공복이라 당떨어진듯합니다. 저도 가기전에 간단히 먹고가요.
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자스커 다른의견 0 추천 0

요새는 하도 더워서 당도 당이지만 땀때문에 이온음료나 식염포도당 몇개 챙기셔서 물드실때 같이 드세요

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고장난발목 다른의견 0 추천 0

포도당 하나 가지고 다니세요

도움됩니다

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겸이아범 다른의견 0 추천 0
하산 때라면 혈당 떨어지신거 같아요. 간단히 혈당 올려주는 간식 지참하시면 도움이 될 것 같습니다. 요즘에는 등산이나 트레일 러닝하시는 분들 운동용으로 나온 짜먹는 젤리 같은거 많이 챙겨가시더라구요.
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