ÆÄ¿ö¸µÅ©µî·Ï¾È³»
ÀÚ²Ù ¹«¸ÀÌ ¹ÙÁö¿¡ °É¸®´ÂµíÇÑ°Ô ³Ê¹« ¾ÈÁÁ³×¿ä..
¿òÁ÷ÀÓ¿¡ ³Ê¹« Á¦ÇÑÀÌ °¡´Â°Å °°¾Æ¼..
ÁøÂ¥ ¹þÀº°Í¸¸Å ¹«¸ ¿Ã¶ó°¡°í ±×·± Á» ÆíÇÑ ¹ÙÁö ¾øÀ»±î¿ä?
µî»êÇÏ´Ùº¸¸é Á¦°¡ ÀÛÀº Å°´Â ¾Æ´ÏÁö¸¸ »ý°¢º¸´Ù ³ô´Ù°í »ý°¢µÇ´Â ºÎºÐÀÌ µÉ¶§ ¹«¸ÀÌ
ÀÚ²Ù °É·Á ³¡±îÁö ¾È¿Ã·ÁÁö´Ï±î Èûµé´õ¶ó±¸¿ä.
±×¸®°í ¹ÙÁö°¡ ¿ø·¡ ±âÀåÀÌ ¾È¸ÂÀ¸¸é ¹«¸ÀÌ ºÒÆíÇÑ°Ç°¡¿ä?.. ¹è¹ÙÁöó·³ ²ø¾î ¿Ã·Á¾ß ÆíÇØÁö´Â ¹ÙÁöµéÀÌ ¸¹³×¿ä..
±âÀåÀÌ ¾à°£ ±æ±ä Çѵ¥.. Á¶°ÅÆÒÃ÷¶ó°í Çϳª ±¸ÀÔÇߴµ¥.. À̰͵µ ±×·¸°í ¾î¶² µî»ê¹ÙÁö¸¦ ±¸¸ÅÇؾߵÉÁö Àß ¸ð¸£°Ú¾î¿ä.
ÀÌÀü¿¡ ÀÔ¾ú´ø°Ç ³×À̹ö ¸¶¿îƾº§¸®¿¡¼ ÆÄ´Â µî»ê¹ÙÁö Àú·ÅÇÑ°Å »ç¼ ÀÔ¾ú´Âµ¥. Ç㸮°¡ 36ÀÓ¿¡µµ ºÒ±¸ ÇÏ´ÜÀ¸·Î ³»·Á¿Ã¼ö·Ï ³Ê¹« ŸÀÌÆ®Çؼ
µî»êÇÒ¶§¸¶´Ù ÀÔÀ¸´Ï Á» ´Ã¾î³ª¼ ±×³É ±×·°Àú·° ÀÔ¾ú´Âµ¥.. À̰͵µ ²Ï ºÒÆíÇ߾ä..
ÃßõÁ» ºÎŹµå¸³´Ï´Ù.. ¤Ð¤Ð
¿©¸§¿¡´Â ´õ ±×·¸ÁÒ. ´ë¾ÈÀº ¹Ý¹ÙÁö¸¦ ÀÔÀ¸¼¼¿ä.
¾Æ´Ï¸é ¼ÒÀç¿¡ ¸é(ÄÚÆ°)¼ººÐÀÌ ¾ø°í ³ªÀÏ·ÐÀ̳ª Æú¸®¿¡½ºÆ®+ ½ºÆǼººÐÀÌ µé¾î°£ ¹ÙÁö¸¦ ÀÔÀ¸½Ã´øÁö, ½ºÆǼººÐÀº Æú¸®¿ì·¹Åº °è¿ÀÇ ¿¤¶ó½ºÆ¾, ¶óÀÌÅ©¶ó, ½ºÆǵ¦½º µîÀÌ µé¾î°£ ¹ÙÁöµé, ¹ÙÁö¾È ÅØ¿¡ ¼¶À¯¼ººÐÀÌ ÀûÇôÀÖ½À´Ï´Ù. ¿¹¸¦ µé¸é Æú¸®¿¡½ºÆ® 95% ¶óÀÌÅ©¶ó5% ¶Ç´Â ³ªÀÏ·Ð 95% ¿¤¶ó½ºÆ¾ 5%
¹ÙÁö¿¡ °üÇÑ ±ÛÀÌ ³ª¿Ã¶§¸¶´Ù Á¦°¡ Ãßõµå¸®´Â ÇÁ¶ó³ª Áö¿Â¹ÙÁö Çѹø ÀԾ¼¼¿ä. prAna zion
https://www.prana.com/p/stretch-zio...
https://www.prana.com/p/stretch-zio...
https://www.prana.com/p/stretch-zio...
|
¿Ê ±¸¸Å½Ã ÇÍÀ» Àß º¸¼Å¾ß ÇÒ °Í °°³×¿ä. ÃÖ¼Ò ·¹±Ö·¯ÇÍ ÀÌ»óÀ¸·Î ±¸¸Å¸¦ Çغ¸½Ã´Â°Ô ÁÁ°Ú½À´Ï´Ù. |
Àú´Â ¼ÒÀç·Î µûÄ¡¸é ½©·¯¹ÙÁö ¹Ù²Ù³ª¼ ¾öû ÆíÇØÁ³¾î¿ä
¶¡ÀÌ ¸¹¾Æ¼ ½©·¯ ´ÙÀ̳ª¹ÍÀ¸·Î 4°èÀý ÀÔ½À´Ï´Ù ¶¡µµÀ߸¶¸£°í ½ÅÃ൵ ÁÁ°í ¹Ì²ø¸²µµ ÁÁ¾Æ¼ ¹«¸¿¡ ¾È°É¸®´õ±º¿ä.. ÇÍÀº ÆíÇÑ°Ô ÁÁ¾Æ¼ ÃÖ´ëÇÑ Çæ·©ÀÌ ¹ÙÁö·Î ÀÔ½À´Ï´Ù Çã¹÷Áö»ìÀÌ ¸¹ÀÌÂî´Ï±î ¹«¸ÀÌ ¸¹ÀÌ ³¢´øµ¥ »çÀÌÁîÀÇ ¹®Á¦ÀϼöµµÀÖ½À´Ï´Ù
|
¿äÁòÀº ÅëÀÌ ÀÛ¾ÆÁ®¼ ºÒÆíÇÕ´Ï´Ù. ½Ê³â Àü¿¡ ÀÔ´ø µî»ê¹ÙÁö´Â ÅëÀÌ ³Ð¾î¼ ÆíÇߴµ¥¿ä. ±Ùµ¥ ÀÔÀ¸¸é ÇÒ¹è¹ÙÁö µË´Ï´Ù. |
·¹±ë½º~ÇÏÀ̺긮µåÆÒÃ÷·ù°¡ µü ±×·±µ¥ ó¹æÀÔ´Ï´Ù. ´Ù¸¸ ´Ù´Ï´Ùº¸¸é Á» Èê·¯¼ °¡²û À§·Î ¶¯°ÜÁà¾ß... |