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등산 올라가는것만 좋아합니다 25
유sim조 2023-10-15 21:45   조회 : 4686

가파른 산 올라갈때 호흡 가팔러지고 땀나고 하는거 좋아합니다 

 

다만 정상찍고 내려올떄가 재미도 없고 무릎에도 부담이 가는게 느껴집니다. 

 

혹시 산들중에 내려올떄만 케이블카나 차량 등의 방법으로 내려올수 있는곳이 있을까요? 

 

산을 경치감상보다는 운동 목적으로 좋아하는데 이부분이 아쉽네요. 

 

대체재로 높은 빌딩 계단 오르기를 하는데 등산 할때만 만큼 운동이 안되는것 같아요 

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프리하이커 다른의견 0 추천 0

케이블카 있는 산 다니거나

하산코스를 원점회귀말고 완만한곳으로 하산하세요

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유sim조 다른의견 0 추천 0
케이블카 내려올떄만 타는것도 가능하죠? 

완만한곳으로 내려오면서 대각선으로도 내려와보고 했는데 

그렇게해서 내려오나 올라갔던 가파른길로 스틱으로 집어가면서 천천히 내려오나 비슷한것 같더라구요 

시간이 후자가 더 빨라서 그렇게 하고 있어요 

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프리하이커 다른의견 0 추천 0
저도 등산을 매번 호기롭게 시작했다가 하산때 무릎통증때문에 안가게 되고 

이런걸 몇번반복하다가 

가벼운 산부터 계속 연습하고 

평상시 무릎의 근육운동을 하고나서는 10키로 이상 산행도 합니다

맨몸스쿼트나 계단오르기 운동열심히 하시면

달라질꺼에요

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PP45 다른의견 0 추천 0

저하고 같네요

올라가는건 자신있고 치고도 잘가는데

내리막길이 쥐약이네요

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유sim조 다른의견 0 추천 0
토끼의 기분을 알겠더라구요 ㅋㅋ
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청주금천동 다른의견 0 추천 0
저도 그렇긴 합니다. 내려올때 편하게 내려오는게 쉽지 않죠
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유sim조 다른의견 0 추천 0
내리막 좋아하시는분들 많은줄 알았는데 저와 같은분들이 많았군요 
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좋은생각이구나 다른의견 0 추천 0
저도 그렇습니다 ㅎㅎ

올라갈 때 숨차고 땀 쫙빼고 이런거 즐기는 반면에 내려올 때는 무릎 때문에 ㅠㅠ

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유sim조 다른의견 0 추천 0
무릎 부상아니고 정상 무릎가진사람도 내려올떄는 무릎 부담되고 약간 통증있는거 맞나요? 
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좋은생각이구나 다른의견 0 추천 0

전 한쪽은 정상이고, 한쪽은 상태 별론데 정상쪽 무릎은 어지간한 정도로는 통증 딱히 없습니다 피로도 금새 사라지고요

반면에 안좋은 쪽은 피로와 통증이 금방오고 오래 남습니다

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