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헬스) 한달 연습해서 풀업 2개 11
세계로가는기차 2024-08-30 23:00   조회 : 2488

깔끔하게 되는데, 이거 쉬운게 결코 아니네요. 

10개 얼마나 걸릴까요 ㅠ

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트11
귀염돌이 다른의견 0 추천 1
0개에서 10개 까지 40일 걸렸습니다. 밴드 풀업부터 시작해서요. 지금은 15개하는데 매일 적당량만해서 늘지는 않네요(43살입니다.) 죽을똥 살똥하면 20개 가능할수도..
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풍월주인 다른의견 0 추천 1
2~6달이요

 

어느정도 꾸준히 하면요

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러닝천재짐종국 다른의견 0 추천 1
1년이 걸릴수도 있고

수년이 걸릴수도 있고

평생 안될수도 있고

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finequality 다른의견 0 추천 1
체중 많이 나가는 사람은 오랜 기간 해도 정자세로 5~6개도 힘듭니다
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여하륜 다른의견 0 추천 1
한개 정자세로 성공하셨으면 10개 까지는 생각보다 금방 늘꺼예요 10개에서 그 다음으로 넘어가는게 진짜 힘들죠 항상 부상 조심하시길 자세 무너질때까지 하지 마세요 항상 정자세 유지
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세계로가는기차 다른의견 0 추천 0
하루도 안쉬고 진행중인데 3주까지 정자세로 1개 겨우 성공하고 4주차되니 2개까지 되더라구요 ㅠㅠ 다음 한달은 3개 성공시켜보겠슴다
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우다닥♡ 다른의견 0 추천 0

체중이 제일 중요한 것 같아서 전 포기했어요 ㅎㅎ

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우쥬노마넴 다른의견 0 추천 0
신장 대비 표준체중이거나 조금 과체중 정도이면 반년안에 10개에서 20개 하던데..
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웃음이하루 다른의견 0 추천 0
풀업 어떤 방법으로했는지 알려주세요.

참고하고 싶네요.

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가로수길 다른의견 0 추천 0

저그냥 밴드치고 하루에50개씩꾸준히합니다

0개였는데

어찌어찌 맨몸으로4개까지는 안정감있게 되더군요

 

기냥죽어라하는게답이라고생각합니다

 

 

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