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다이어트러닝 210310 ²

폭주고시생

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2021-03-10 22:42   조회 : 326
1615380526257.jpg (365.1 KB)

파워링크광고등록안내

오늘은 정말 바쁜 날이었네요...

하루 종일 업무와 육아로 정신 없다가

와이프 야근후 퇴근하자마자 9시반에 바로 아파트 헬스장으로 달려갑니다

러닝머신서 하체스트레칭 1분

속도 9로 1분 달리기 

속도 10.1로 29분 달리기

속도 7로 1분 빠르게 걷기 

하체스트레칭 1분

호다닥 10시 헬스장 마감시간에 맞춰 집으로 돌아옵니다

운동하시는 분들 모두 화이팅입니다!

 

 

 

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예아니오

Mr러너 0 0

육퇴후 운동이라 꿀맛이었겠습니다ㅎㅎ 바쁜와중에 짬내서 운동하는모습 멋져요

2021-03-11 08:12 | 덧글

1. 댓글주소복사

폭주고시생 0 0

감사해요 ㅋㅋ 게다가 평상시 제가 육아를 다하다보니 와이프가 퇴근해야만 운동이 가능한 슬픈현실 ㅠ

2021-03-11 08:24 | 덧글

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