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매일 5킬로씩 달리기로 했다(day 33)_미세먼지가 대수랴! 6
Mr러너 2021-03-11 11:27   조회 : 627
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갈등됩니다.

오늘도 뛰어야 되나 말아아 되나.

 

점심 시간까지 좀더 고민하고 결정해야겠어요.

 

휴ㅠㅠ 날씨는 너무 좋은데 미세먼지 비상저감조치라 고민스럽네요.

Kf94 를 들었다 놨다 하는중ㅋㅋ

 

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20210311130039_abstseus.jpg

 

7.25km / 44분21초

 

km당 6분7초

 

덴탈마스크+kf 94 두개끼고 달리고 왔습니다.

 

살빼려고 시작했던 만큼 미세먼지보다 살에 우선순위를 뒀어요.

 

마스크 2개끼고 달리니 호흡이 딸리네요.

그런데 기록은 최고 기록! 뭐지ㅎㅎ

 

얼른 마사지 루틴 해야겠어요!

 

다들 열운 즐달이요!  

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
가카와토크 다른의견 0 추천 0
요즘 미세먼지 농도가 꽤 높네요.

마스크를 94를 쓰고 달리자니 숨이 턱까지 금방 차오르고..

실내 러닝머신는 어떠신가요?

항상 건강합시다~~

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Mr러너 다른의견 0 추천 0

가카와도트님~ 감사합니다ㅎㅎ

미세먼지 때문이라도 헬스장 고려해봐야겠어요

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나이트로드 다른의견 0 추천 0

매우나쁨일 떈 패스하심이~

저도 퇴근 후 러닝할 복장챙겨왓는데 고민이네요.

 

그나마 저녁엔 지금보다 낫긴한데

퇴근하고 수치 확인 후 결정해야 할 것같아요

 

일이 있어서 금토일 3일을 운동못하는터라

왠만하면 운동할 생각인데 지금처럼 매우나쁨이면 패스할렵니다.

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Mr러너 다른의견 0 추천 0

마스크 두개 끼고 달리고 왔습니다~

살빼는거 목표치만큼 이루고는 이렇게 무리 안하려구요~~ ㅎㅎ

저녁엔 미세먼지가 걷혀서 나이트로드님 달릴수 있음 좋겠습니다ㅎㅎ

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내사랑샤 다른의견 0 추천 0
저도 94마스크 끼고 달리다가 기절할뻔했는데 2키로 넘어가니깐 적응이 되더라구요.

 

최고기록 축하!

 

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Mr러너 다른의견 0 추천 0
내사랑샤님도 파이팅ㅎㅎ

축하감사합니다

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