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오늘의 운동 6
뉴에라 2 2021-03-13 11:57   조회 : 328

체스트 해머프레스 6셋
펙덱플라이 5셋
인클라인 해머프레스 5셋
언더그립 케이블 크로스 6셋
인클라인 덤벨프레스 5셋
인클라인 벤치프레스 4셋

레그레이즈 5셋

사이클 2단 30분

최대이완 위주로함

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
바이러스균 다른의견 0 추천 0

저는 아픈 곳이 많아서 최대 이완으로 거의 못함 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

덤벨프레스 간만에 하니까

너무힘드네요 ㅋㅋ통제가안됨

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종드1 다른의견 0 추천 0
곶통의 최대이완

 

 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

지금 가슴에 힘이전혀안들어갑니다.ㅋㅋ

낼 죽을듯

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이게뭐에요 다른의견 0 추천 0

파이팅 ㅎㅎ

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

화이팅입니닷

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