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오늘의 운동 6
종드1 2 2021-03-13 12:49   조회 : 534
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하프스쿼트

100키로 7회

 

파워레그프레스

300키로 7회

 

레그익스텐션

60키로 10회

 

레그컬

65키로 10회

 

운동평가: 오늘은 시간이 나서 지이이이이이인~~짜 올만에 하체 해봤네요

 

허리가 안좋아서 중량도 나가리 

 

오래쉬엇더니 랩수도 나가리가 되었습니다 ㅠㅠ

 

 

 

 

 

 

 

 

그래도 오랜만에 하체하니 다시 운동열심히 해야겠다는 생각이 들긴 하네요 ㅋㅋ  

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

그래도 원판 많이 꼽으셨네요 ㅋㅋ

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종드1 다른의견 0 추천 0
오랜만에 중량부심 부릴려다가 급 나약하게 마무리 했습니다 ㄷㄷ
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이게뭐에요 다른의견 0 추천 0

와... 대단하십니다

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종드1 다른의견 0 추천 0
나약해졌습니다 ㅠㅠ 
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

허리 디스크 때문에 깔고 하시는군요...ㅠ

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종드1 다른의견 0 추천 0

네 좋더라구요 ㅋㅋ

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