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2021-03-20 22:49
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랙(하프, 파워)에 안전바, 슬링랙 등 있어서 가동 범위 고려 하여 안전바 높이 설정하면 부상 방지에 도움이 됩니다.
하체라면 스쿼트, 컨벤셔널 데드리프트, 스티프트 데드리프트, 원 레그 데드리프트 등 다양하게 가능 합니다.
네이버 카페 마이홈짐에서 인기 있는 랙 보시는 걸 추천합니다. |
