포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

다이어트 중 심하게 배고플 땐 어떻게 하시나요 4
한달에한번1 2021-03-23 23:45   조회 : 640

다이어트를 하면서 식단관리도 하고 있습니다.

 

거창하게 바나나, 사과만 먹고 하는 수준은 아닌데 

좀 대식가였던지라 금방 허기지고 그렇네요. 

 

공복감이 심할 때는 어떻게 대처하시는지 궁금합니다.

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트4
촵쌀떡 다른의견 0 추천 0
아몬드 or 오트밀
| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
여행조아11 다른의견 0 추천 0

방울토마토 or 제로콜리먹거나 정 힘들면 프로틴 한스쿱 먹습니다.

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
성진이예요 다른의견 0 추천 0

삶은계란 물끊이고 하는 동안 살짝 허기가 괜찮아집니다.

계란은 뜨거울때 먹으면 좀 오래가는거같아요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
뉴에라 다른의견 0 추천 0

중간 칼로리를 좀 빼고

프로틴+아몬드를 드세요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.