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오늘의 운동 11
종드1 4 2021-04-06 13:54   조회 : 376
KakaoTalk_20210406_130129386.mp4 (6274.7 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

인클라인 체스트프레스 

70키로 9회 

 

 

 

 

플랫체스트프레스

50키로 10회

 

인클라인 플라이

30키로 10회

 

케이블 크로스오버[딥스st]

50키로 10회

 

행잉레그레이즈

10회

 

케이블 크런치

55키로 10회

 

 

마이마운틴 

경사25도 속도 3 20분

 

 

 

운동평가: 올만에 유산소 했더니 육수가 줄줄 나오네요 ㄷㄷㄷ

오랜만에 운동좀 한느낌 ㅋ

 

4 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트11
팬들레이로우 다른의견 0 추천 0
가슴수축되는 느낌이 생생히 전달되네요 으으ㅡㅏㅏㅏㅏ

 

개인사정으로 최근 헬스장 못가서 대리만족하고 있습니다 ㅋㅋㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

닉네임이 죽여주네요.

저도 자주하는 운동입니다.

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팬들레이로우 다른의견 0 추천 1

한때 팬들레이에 꽂혔었습니다..ㅋㅋㅋㅋ 자극너무 좋아으ㅡ핳하

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종드1 다른의견 0 추천 0
자극 너무 좋아으ㅡ핳하 라니 너무 여기 야하네요 여러분 ㄷㄷㄷㄷ
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종드1 다른의견 0 추천 0
감사합니다 ㅋㅋㅋ 곶통을 즐기는 남자입니다 ㅋ

요즘 센터를 못가시다니 ㅜㅜ 흑흑  먹방같은건가요..ㅋㅋ 대리만족 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

이런 거 찍기 위해 삼각대를 사야 하나 고민되네요 ㅋㅋㅋ

풀업 20개 찍어놨는데 머리는 다 짤려서 눈물을 흘림 ㅋㅋㅋ

고생하셨습니다.

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종드1 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 삼각대하나 싸서 잘 애용하고있습니다 ㅋㅋ 

 


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역량폭발 다른의견 0 추천 0

정말 중량감이 전해져 오는 거 같네요 ㅎㅎ

 

동기부여 영상^^

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종드1 다른의견 0 추천 0
좋게 봐주셔서 감사합니다 ㅋㅋ 무겁긴 드럽게 무겁네요 ㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

오 저도 써보고싶어요.ㅋㅋ

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