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푸쉬업 많이 하고 나면 두통이 생기네요 ㅠㅠ 12
띠리띠리야 2021-04-08 12:15   조회 : 4554

푸시업 한 번에 30개 하기도 벅찼었는데 하다보니 100개 하겠더라구요.

뭐 어쨌든 푸시업 하다보면 60-70개 넘어가면서부터 머리에 피쏠리는 느낌으로 압박이 가해지는 걸 느끼면서 100개 다 하고 나서 일어나면 뒷목에 두통이 생기네요.

 

그 후로 무서워서 한 세트 그냥 60개 정도만 하고 마는데

 

두통 이거 위험한 거 맞죠? 저만 그런가요? ㅠㅠ

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곰표 다른의견 0 추천 0

제 친구도 피쏠린다고 플랭크같은거 못하는데

본인말로는 편두통이라고 하더라구요

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띠리띠리야 다른의견 0 추천 0
뒷쪽 머리에 두통이 생기는게 편두통이긴 하네요.
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부산마쵸 다른의견 0 추천 0

호흡을 안하시나봐요  의식적으로 챙기셔야합니다

 

눈도 충혈되지않나요? 목쪽부터 머리까지 힘을좀 빼고하시는거 추천드려요

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띠리띠리야 다른의견 0 추천 0
호흡을 하면서 하긴 하는데..70개부터 힘이 들어서 무의식적으로 숨을 좀 참기도 하는 것 같아요. 힘을 빼고 해 봐도 두통이 생기더라구요;;
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명명백백 다른의견 0 추천 0

혈액순환이 빨라져서 그럽니다.

비아그라 먹을때랑 비슷한증상이죠.

저도 풀업 푸시업 하면 가끔 그래요.

괜찮치만 몸이 신호를 주는건 휴식을 원해서 겠죠.

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띠리띠리야 다른의견 0 추천 0
저만 그런 건 아닌 것 같아서 묘하게 다행이라는 생각이 ㅎㅎ;;

무리하게 할 필요 없는 것 같아서 요즘은 그래서 60개씩만 해요.

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청솔가지 다른의견 0 추천 0

호흡도 중요하고 운동전에 몸풀기도 중요하고.. 저도 예전에 두통 좀 있었는데 뭔가 원인은 다양한것 같아요,, 체중 조절하고 물 자주 마시고 웜업 잘하고 운동할때 호흡 신경쓰니깐 많이 나아졌어요

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띠리띠리야 다른의견 0 추천 0
오늘부터 호흡을 좀 더 신경써서 해 봐야겠네요. 두통 때문에 푸시업 하기가 겁나요 ㅎㅎ
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

갯수를 조금씩 늘려보세요. 하시고 휴식을 좀 취해주시고요

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띠리띠리야 다른의견 0 추천 0
네. 푸시업 후에 뒷목을 좀 주물러 주니 괜찮은 느낌이기도 하더라구요.
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