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다이어트야외러닝 210409 1
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오늘도 날씨가 매우 좋네요
북한산을 향해 아들 등원시킨 후 뛰러나갑니다
몸이 살짝 무거워서 평속 11이상 안 나올듯한 느낌이 바로 오네요
그래도 벚꽃비 맞고 개나리를 지나가며 따스한 햇살 스치며 뛰는 느낌이 좋습니다
확실히 오늘은 몸이 무겁네요
4키로쯤 뛰니 그냥 돌아올까...생각이 드는데
그래도 간김에 가자라는 생각으로 5키로 찍고 왕복 10키로 마무리 합니다
평속은 아슬아슬하게 10.2로 10키로 겨우 넘겼네요
발목 무릎 아프지않게 꾸준히 달려봐야겠네요
운동하시는 분들 모두 화이팅입니다
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