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4월21일 런닝일지 ¹

이게뭐에요

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2021-04-22 05:40   조회 : 401
Screenshot_20210421-192307_TRANGGLE.jpg (194.3 KB)

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몸풀고 뛰는 순간 하체가 무겁다

2일동안 자전거로 아침24km, 밤24km 탄  여파가 있는것을 느낍니다

이느낌 오랜만에  이네요 런닝  초창기때  이틀연속  운동하여 알베기느낌에 런닝~~~~

그래도 뛰다보니 하체중에서도 특히 허벅지만무겁다는것을 알게되네요 역시 자전거는 허벅지  운동이구나 ㅎㅎㅎ

그래도 10km  완주 ㅎㅎㅎ

피곤한지 깜박 잠들어버렸네요

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예아니오

Mr러너 0 0

꾸준함 리스펙 입니다~

2021-04-22 08:45 | 덧글

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