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4월22일 런닝일지 6
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어제 몸컨디션 안좋은데도 밤에 런닝하고
근육 회복도안된 상태에서 아침에 또 런닝을 하니
몸이 더무겁네요
기록보다는 힘든상태에서 계속달려보자 (다음주30km 도전할 예정인데 그때는 지금보다 더힘들것같기때문에...)
기록은 안좋지만 끝까지 뛰었다는것으로 만족합니다
다른분들도 화이팅 ㅎㅎ
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하프랑 30키로는 또 다른 영역이긴 한데 지난번에 24키로 가량 뛰셨으니 30키로 완주는 하실 수 있으리라 생각이 됩니다.
단, 이번만큼은 정말 컨디션관리가 많이 중요하고요. 급수 및 에너지젤, 카보샷, 파워젤 같은 에너지보충할 수 있는 것도 필요할 겁니다.
다른 러너분들은 뛰면서 많이 배고프다 하는데 저는 뛰면서 배고프단 생각은 별로 없어서 에너지젤은 괜찮은데 콜라가 그렇게 생각이 나더라고요 ㅎㅎ
남은 기간 준비 잘하시길 바랍니다. 화이팅!!
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