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5월 2일 슬로우 버피(푸쉬업 점프) 150개 완료 1
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3일전 27개씩 5세트 했는데 2일 일요일 밤에 30개씩 5세트 완료했네요. 세트마다 수는 조금씩 다르긴 한데 마지막 3개 더해서 총 153개 했네요.
왼손 삼각복합인대 손상이 있어서 혹시나 하는 맘에 아대 감고 푸쉬업바 잡고 합니다. 작년 9월 부상 후 수술은 안했고 한의원 봉침(이것도 놔달라 해도 한의사가 매일 놓지는 않더군요)이랑 먹는 약만 먹었는데 일상생활에 지장은 없을 정도로 많이 회복됐네요. 그때 토탈 90만원 정도 썼던 거 같네요.
혹시 뼈에 이상 있나 가본 정형외과에선 엑스레이상으로 뼈는 이상없는데 혹시 손목을 쓰는 일을 많이 했냐 묻더군요. 사무직 일만 했었는데 운동했던 게 흔적이 남나 봅니다. 삼각복합인대 손상 정확히 알려면 mri인가 ct인가 찍어야 되고 수술해도 좋아진다는 보장은 없다고 솔직하게 말해주더군요. 50넘어 보이는 의사였으니 경험도 많겠죠. 다른 분들 보니 수술이 답이 아니란 분도 있구요.
모두 부상 없이 건강하시고 코로나 조심하세요.
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1
진짜행복
