포럼 > 건강/헬스 ▼▲
  • 건강/헬스
  • 영양제포럼
  • 당뇨포럼
  • 탈모포럼
> 분류
▼▲
  • 일반
  • 질문
  • 운동일지
  • 헬스
  • 건강
  • 다이어트

뒷모습 이렇게 되려면 무슨운동 해야되요? 82
숨겨왔던나의~ 2021-05-05 09:28   조회 : 36595
FB_IMG_1620174280903.jpg (31.9 KB)FB_IMG_1620174277640.jpg (118.7 KB)

 

뒷모습 이렇게 되고 싶은데

부위운동 이름, 방법? 세트수 등등  


 

 

20210505092548_yparrqbk.jpg

 

 

20210505092549_lwyoelga.jpg

 

 

0 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트82
[* 비회원 *]
| 다른의견8
저정도는 ㅡㅡ 약물아닙니다
미수티 다른의견 17 추천 7

일단 내추럴로는 엄청 힘들겁니다 불가능할수도

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
[* 비회원 *] 다른의견 8 추천 17

저정도는 ㅡㅡ 약물아니어도 충분히가능합니다

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
헬리오스피어 다른의견 7 추천 1

네츄럴 1등 하신 분 사진 보면 저렇게 벌크업 안 되어 있던대요. 저 분이 네츄럴이면 대회 나갔어야죠

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
태양이네! 다른의견 0 추천 0

@헬리오스피어 

저사진 남궁민 이요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
[* 비회원 *] 다른의견 5 추천 6

@llllliiilllli 비추가많네 

지금까지 비추준사람(3명)중에 3대 500이상 있으면 만나서 100만원 드립니다 스샷필수

<==저는 내츄럴 3대 600입니다</p>

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
그녜가문재인걸안철수 다른의견 0 추천 5

@헬리오스피어 운동이라곤 방구석에서 배벅벅긁으면서 영상이나 보는사람들이 약물타령하죠

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
김하찮 다른의견 0 추천 1

@llllliiilllli 와 한달전 글 보면 75키로 정도라고 하셨는데 ㄷㄷ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

@김하찮 

지금은 카페인 200이면 500 

카페인 400이면 620정도일듯ㅎㅎ

 

꾸준히하면 누구라도 500은 가능합니다

 

꾸준히가힘들어서그렇지ㅜㅜ

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 1

@헬리오스피어  당장 강철부대 ssu 김민수만봐도 약안해도 충분하 만듭니다 

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
간디씌 다른의견 0 추천 2
지들보다 몸 좋으면 로이더라고 생각하는 사고는..

고3때 수능은 유출된거라고 정신승리했겠군요

| 덧글 점아이콘
  1. 댓글주소복사
전체 코멘트 보기 ▼

욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.