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운동끝나고 식욕이 너무 없네요 ²

안녕녕안

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2021-05-06 17:49   조회 : 432

파워링크광고등록안내

퇴근하고 보충제 한잔 마시고 운동하는데

 

집오면 식욕이 확 떨어지네요

 

먹는것도 운동이라고 너무 잘아는데

 

귀찮아서 대충 차려먹고

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예아니오

역량폭발 0 0

보충제 단백질 중 느린 흡수 단백질이 있다면 포만감 때문에 그럴 수 있고, 무산소 운동하고 나면 식욕이 가시기도 합니다.   탄수화물, 단백질이 포함된 보충제는 운동 3시간 전에 섭취해보세요.

2021-05-06 18:52 | 덧글

1. 댓글주소복사

성진이예요 0 0

저도 그런데 제로콜라같은거 먹음 입맛 올라오더라구요 닭가슴살이랑 같이 먹어요 반찬은 장아찌류로

2021-05-06 20:27 | 덧글

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