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어제 오랜만에 가서 런닝머신 뛰었는데 일어나보니 발바닥에
물집잡히고 발목도 뻐근하네요ㅜㅜ
원래 오늘 하체운동하려다가
발목 더 안좋아질까봐 무섭네요..
어제 가슴운동했고 그저께 등운동 했는데
발목 최대한 안쓰려면 상체운동은 괜찮을까요?
굳이 뽑자면 가슴운동 vs등운동 어떤게 나을까요?
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