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턱걸이 자세 질문 6
암송아지 2021-05-09 07:54   조회 : 576

https://www.youtube.com/watch?v=kL88ldYiMkM&ab_channel=%EC%A7%80%ED%94%BC%ED%8B%B0

 

 

안녕하세요 유튜브 보다가 궁금한게 있어서요.

이렇게 턱걸이 하면 어깨 작살나지 않나요?

 

광배에 자극 엄청 주긴 하는거 같은데

무림고수들만 할수 있는 동작인듯

 

일반인이 저렇게 턱걸이 하다가는

큰 부상이 올수도 있을거 같은데 ㅎㅎ

 

턱걸이도 은근히 위험한 운동이죠.

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
한달100만원 다른의견 0 추천 0
일단 저 몸부터 되고 생각하고 싶네요ㅠㅠ
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성진이예요 다른의견 0 추천 0

기본풀업이 완벽해야 가능한거죠 ㅎㅎㅎ

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베티블랙 다른의견 0 추천 0

오히려 풀업보다 어깨 부상 위험은 적어보이는데요.

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해바라기향- 다른의견 0 추천 0
근육이완할 때 

힘을 확 풀어버리지 않는이상  부상은 없을거예요

근육긴장없이 하면 기본 풀업할 때 도 다칠 수 있는거고..

근데 제가 운동전 스트레칭 , 몸풀 때 하는거랑 비슷하네요

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뽐닥 다른의견 0 추천 0
다른건 모르겠고 복근이 같이되긴 하네요
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오늘도뽐뿌질 다른의견 0 추천 0
질문글을 썼으면 피드백을 하던지.  

구개수 폰팔이 글도 있네. 

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