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허리 디스크 있는데 런닝머신 안좋을까요? 6
Kkikki 2021-05-10 23:26   조회 : 6545

걷기 운동하다가 이제 슬슬 런닝하려는데 미세먼지 때문에

헬스장에서 런닝머신 달려보려고 하는데 허리에 안좋다는 말들이 있네요

허리에 많이 무리갈까요? 허리 다치기 전에도 런닝 머신 1시간씩 하면서 노래듣는게 취미였는데..

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
하몽하몽하몽 다른의견 0 추천 0

체중이 많이 나가시는거 아니시고, 자세가 아주 나쁘신게 아니면 괜찮아요.

기본적으로 허리가 다치셨던게 아니면 무리갈 정도는 아니라고 봐요.

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Kkikki 다른의견 0 추천 0
유산소 운동중에 런닝이 제일 좋더라구요 ㅜㅜ
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원펌샷 다른의견 0 추천 0

안아프다 러닝 해도됩니다 아프다 비추

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Kkikki 다른의견 0 추천 0
아프진 않습니다만 무리가 갈까봐..
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라이언하트77 다른의견 0 추천 0

궁극에는 좋은데 통증이 있을 때는 비추죠.

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Kkikki 다른의견 0 추천 0
통증 없으면 괜찮을까요??
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