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눈알이 아파요 7
SinceZed 2021-05-12 15:34   조회 : 290

헬스를 10년넘게 하다가 원인이 헬스때문인지는 모르겠지만 어느순간 심하게 어지럽고 나서부터 3년간 운동을 쉬고 건강이 회복되고나서 다시 요새  슬슬 시작하는데 이상하게 운동하고나면 뭔가 어지러울것 같은(?)느낌과 함께 눈알이 압이느껴지듯 아픈것 같아요~ 그래서 하고나면 불안과 불편함때문에 왜이러나 싶기도하고 이게 헬스때문인가 싶기도 합니다.  다시 예전의 안좋앗던 기억이 스멀스멀 떠오르기도 하구요~ 여러분중에 저처럼 느꼈거나 원인등 알고계시면 또는 참조할만한 얘기 있으면 조언좀 부탁드립니다. 감사합니다

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베티블랙 다른의견 0 추천 0

병원은 가보셨나요.

그게 우선인 것 같은데요.

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SinceZed 다른의견 0 추천 0

2~3년간 병원만 찾아다니고 할수있는 모든 검사란 검사 다 해봐도 원인도 안나오고 문제도없었습니다 ㅠㅠ 

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베티블랙 다른의견 0 추천 0

아.. 본문에는 병원 얘기가 없어서 여쭤봤습니다.

혹시 호흡법에 문제는 아닐까 싶은데..

호흡에 문제는 없으신지요.

아니면 폐가 안 좋으시거나 하는..

중량을 조금만 낮춰서 자세와 자극에 좀 더 신경쓰시고 운동을 해보시면 어떨까 싶습니다.

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뽐뿔싸 다른의견 0 추천 0
진지하게 병원부터..
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이웃집또로로 다른의견 0 추천 0
무리한 유산소는 과호흡으로 두통 어지럼증있는 경우도 있구요.

안압 같은 경우는 웨이트 자제하시는게 좋아요

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ㅛㅔ새ㅛ 다른의견 0 추천 0

저는 제 신체능력을 벗어날 정도로 무리를 하면 눈알이 빠질거 같더라고요

늙어서 그렁가 싶어서 예전보다 강도를 낮춥니다ㅜㅜ

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뽐뿌잉뿡이 다른의견 0 추천 0

호흡이랑 자세 교정받으시면서 저강도로 도전하셔야할것같아요 ㅠㅠ 혹시 저염으로 다이어트 식단도 병행하고 계신거라면 소금물 챙겨드세요~! 나트륨 부족하면 눈이 엄청 뻑뻑해지더라구요

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