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저도 턱걸이 영상 올려봅니다. 28
고고씨잉2 7 2021-05-12 22:18   조회 : 9607
2021_05_05 13_23_1152x648 (1).mp4 (18313.8 KB)  다운받은 횟수: 0  [다운로드]

어린이날 어디 가지말고 뒷산이나 가자해서..

애들하고 축구좀 하다가 턱걸이좀 해보라해서 했습니다 ㅎ

 

집에서 깔짝깔짝 30분정도 홈트하긴 하는데 혼자해서 그런지

자세도 안좋네요. 그래도 처음에 2~3개 밖에 못했는데 꽤 많이 늘었어요. 나이 40초반에 몸무게 71 정도됩니다.

 

 

 

 

7 추천하기 다른의견 0 |
목록보기 코멘트작성 코멘트28
다이버김 다른의견 0 추천 0
엄청 가볍게 들어올리네요 대단하시네요 !
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디기뽐뿌 다른의견 0 추천 0

형님 잘하시네요

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dusso 다른의견 0 추천 0

이야ㅋㅋㅋ

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지코아빠 다른의견 0 추천 0

이야 저랑 비슷한 스펙인데

 

엄청 가볍게 하시네요

 

부럽습니다 ㅎ

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군대가라 다른의견 0 추천 0
우왕 형님 굿.

저는 이제 8개 하는데..힘내겠습니다.ㅋ

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붕날라까뿌까 다른의견 0 추천 0

대단하십니다 2,3개에서 저정도까지 늘었다니 ...노력뿐만이 아니라 재능도 대단합니다

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carson 다른의견 0 추천 0
자주 하지 않았는데도 잘 하시네요. 턱걸이 몸을 충분히 푼 후에 해야되더군요. 잘 하던 사람들도 몸 충분히 안 풀고 하다가 부상당하는 경우 많아요. 스트레칭이나 전신운동으로 몸이 잘 안 풀리면 턱걸이 안 하는 게 낫더라고요. 부상당하기 정말 쉬운 운동이라서
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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
헐 지금까지 턱걸이를 워밍업으로 진행해왔는데 잘못하고있었네요....
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고고씨잉2 다른의견 0 추천 0

스트레칭 해야겠네요..

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 1

와우 대단하십니다.!! 많이 저도 부족합니다만 살짝 우려되는건 견갑(쑐더패킹)이 안되셔서 지속적으로 지금 자세로 오래하시면 살짝 부상의 위험성이 ㅎ 그래도 진심 대단하십니다.

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