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오늘의 운동 6
바이러스균 2 2021-05-20 23:16   조회 : 492
20210520_183322.jpg (398.4 KB)

하이바 스쿼트 : 20(10), 40(10), 70(10), 110(20), 130(8), 160(1), 110(2) 하 atg 하다가 레깅스 퐉 터져서 ㅋㅋㅋ 탈의실에서 벗고 반바지만 입었습니다.

20210520230337_gsuvflhk.jpg

레그 익스텐션 : 50(4*12)

레그 프레스 : 70(20), 110(20), 150(20), 190(20), 220(20), 260(10)+220(10)+190(10)

레그 컬 : 45(3*20)

이너 타이 : 50(30), 60(20), 70(12)

카프 레이즈 : 60(30), 100(4*20)

불가리안 스플릿 스쿼트 : 4*20

 

밀리터리 프레스 : 20(10), 40(10), 60(1), 70(1), 80(1) 첫 시도인데 블랙아웃 올뻔함 ㅋㅋ, 70(5), 60(10), 50(10)

사래레 : 7(5*15)

머신 리어델토이드 : 30(20), 35(15), 40(12), 45(10)

바벨 슈러그 : 70(10), 90(10), 110(10)

바벨 뽑고 버티기 : 180(3*20초)

다리 찢기 : 30초

 

레깅스 두 번째 찢어먹네요 ㅋㅋㅋ 봉재선 없는 걸로 사야겠네요.

반바지 안 입었으면 생각만해도 끔찍

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

레깅스 잘 안터질텐데 ㅎㄷㄷㄷ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

재봉선이 많은 거라 터지네요 ㅋㅋㅋ

재봉선 없는 거는 말짱함 ㅋㅋㅋ

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역량폭발 다른의견 0 추천 0

빵댕이 펌핑이 장난 아니었나 봅니다 ㄷㄷ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

저 재질이 찢어지는 재질 같아요.

엉덩이 코딱지만 한데요 ㅋㅋㅋ

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희소카 다른의견 0 추천 0

하체도 폭발 레깅스도 폭발 살살하세요ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

아닙니다 ㅋㅋㅋ 터지는 재질이라 터진 거임 ㅋㅋㅋ

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