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오늘의 운동 2
종드1 1 2021-06-03 17:50   조회 : 393

라잉 트라셉 익텐

33키로 12회

 

케이블 프레스 다운 (트라이앵글바,푸쉬ST)

45키로 12회

 

케이블 프레스 다운 (꼬깔그립)

45키로 10회

 

원암덤벨익스텐션

10키로 12회

 

스탠딩 바이셉스컬

23키로 12회

 

 

핵스쿼트 머신

20키로 10회

 

파워레그프레스 

200키로 12회

 

레그익스텐션

130파운드 10회

 

레그컬

35키로 10회

 

몬스터 글루트 

30키로 20회

 

운동평가: 내일 시간없어서 후딱 완료 

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

낼거 땡겨하셨군요

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종드1 다른의견 0 추천 0
넵 내일은 운동못하네요ㅕ ㅠㅠ
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