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오늘의 운동 4
종드1 1 2021-06-07 10:56   조회 : 238

루마데드 

100키로 12회

 

바벨로우

90키로 15회

 

랫풀다운

60키로 10회

 

롱풀

60키로 10회

 

운동평가: 오늘 시간이 거의없어서 30분컷 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

루마니안 데드리프트 100kg 12회에 이어서 바벨 로우 90kg 15회면 운동 다 하셨네요. 하하하

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종드1 다른의견 0 추천 0
짧게 했지만 나름 피곤은 하네요 ㅋ
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

30분인대 알차네용

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종드1 다른의견 0 추천 0
휴식없이 달렸습니다 ㅋ
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