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진짜 헬스에 완전 무지한데.. 루틴 찾아볼만할곳 있을까요 3
lim9296 2021-06-07 21:10   조회 : 606

원래 친구가 같이하면서 조금씩 알려주고 따라했는데

사정상 같이 못할거같아서 이제 혼자해보려고 유튜브나 그런거 찾아보는중인데 어떤 루틴으로 해야할지모르겠어가지고요 추천해주실만한 영상이나 방법있을깡ㅅ

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투덜스머프v 다른의견 0 추천 0

자연산광호야 유투브한번 찾아보세여

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lim9296 다른의견 0 추천 0

오 감사합니다 ㅎ 주 4회 루틴이 있네요

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

저는 초반 3개월은 기초체력 운동만 했습니다.

말그대로 맨손 운동 이었습니다.

맨손으로 시작해보심이...

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