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21.06.07 매일걷기 2일차
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21.06.07 매일걷기 2일차
1.식단
아침 - 일반식
점심 - 바나나2개 토마토 1개
저녁 - 반찬만들면서 ㅠㅠ 퍼먹음
2.운동
걷기운동 5k
3.체중변화
97.1 > 97.3
4. 점심을 적게먹으니 배가고파서 저녁에 무언갈 주어먹게 되는거같음
점심을 좀 챙겨먹고 저녁식단을 조절해 봐야겠음 걷기운동중에 통증은 없었음
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