포럼 >
건강/헬스
▼▲
>
분류
▼▲
체질이라는게 있는걸까요? 19
북마크
주소복사
공유하기파워링크등록안내
몸이 잘 붇는건지 돼지라 그런건지 하루 밥2끼만 먹고
가끔 런닝 하는데 몸이 자꾸 커집니다.
근력은 팔굽혀펴기 하다가 몸이 자꾸 커져서 이것도 스돕했습니다
단식을 해야 할까요?
174 / 100kg 입니다 ㅜㅜ
0
추천하기
다른의견
0
|
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
19
Rainy,
0
0
|
인바디 재본 것 있나요? 100kg 이면 지방이 꽤 많을 듯 하신데 지금 당장 몸 커지는것 신경쓰지 마시고 근력운동 + 유산소 꾸준히 해서 지방을 빼보시는 것을 권해드리고 싶네요.
팔굽혀펴기해서 몸이 커진다라... 그냥 펌핑된 수준인지요? 근육이 커진다는 건지 지방이 더 낀다는건지 모르겠네요.
단식은 절대 하지 마시구요. 적당량 먹고 운동 꾸준히 하세요. |
사우나
사우나
0
0
|
못 믿으실까봐 용기내서 올립니다. 365일 벌크업 상태입니다. 배에 힘줘서 덜나와 보이는데 배도 나왔구요 런닝 20분한 후 상태입니다.
--사진은 펑하겠습니다-- |
전체 코멘트 보기 ▼
