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군대 피티체조중 팔벌려뛰기요. 40
포룡 1 2021-06-16 06:31   조회 : 12354

앞에 질문같이 한다는게 깜빡해서...

 

팔벌려뛰기도 전신운동인가요? 유산소운동인가요? 

 

이거 은근히 안힘든거 같은데 좀 하다보면 엄청 힘들어져서 운동은 되는거같긴 한데... 정확히 뭘위한지 몰라서요. 

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산동면장 다른의견 0 추천 0

버피같은거라 보면

 

군대에선 천개씩 했던거 같은뎅

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포룡 다른의견 1 추천 0

ㅋㅋㅋㅋㅋ 저도 천개 한적 한번인가 두번 있었던거같아요. 

 

첨에 피티천개 라고 소대장이 했을때 ㅁㅊ 그걸 어케해? 중간에 끝내겠지... 했는데 진짜 끝까지 시키더라구요... 

 

뭐 나중엔 흐물쩍흐물쩍 피티를 하는건지 나비가 날개짓하는건지 모를 자세였지만 끝까지 하긴 했었지요... 

 

 

버피는 뭔지 몰라 찾아보겠습니다! 감사합니당

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서비C 다른의견 0 추천 0
버피는 앞으로 엎드렸다가 일어섰다가 반복하는 거에요^^ 최고의 강도를 자랑하는 운동 중 하나죠~
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에포크 다른의견 0 추천 0

@서비C 버피 천개가 아니라  

 

그 팔벌려 뛰기 천개 겠지요?

 

버피는 백개만 해도 웬간한 체력 있어도 다 퍼져 버립니다. 

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포룡 다른의견 0 추천 0

@에포크 넵 전 당연히 팔벌려뛰기요;

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팔라딘해머돌려기 다른의견 0 추천 0

마지막에 천!

그럼 이천개 하나요ㅎ

 

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포룡 다른의견 0 추천 0
ㅋㅋㅋㅋㅋ 그건 훈련소에서나... 
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꾸끼™ 다른의견 0 추천 1

10개해서 지쳐서 헥헥하면 무산소

 

1000개하고 있으면 유산소죠

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포룡 다른의견 0 추천 0
아... 그럼 전 무산소.... ㅠㅠ
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셰실 다른의견 0 추천 0

전신 유산소죠

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