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달리기 시작했습니다(29) 6
개미남냥추남 2021-06-17 09:48   조회 : 460
Screenshot_20210616-212155.png (581.8 KB)Screenshot_20210616-212204.png (135.8 KB)

더워져 그런건지 그냥 뛰기 싫어 핑계가 생긴건지 자꾸 일이 생겨 저녁에 뛰는 시간이 거의 없었네요

진짜 다음주부턴 새벽에 뛰어봐야지..

어제도 엄지발가락 통증 + 아킬레스건 통증으로 중간에 두번 정도 걷는 타임을 가졌습니다

일단 아킬레스건이 영 거슬려서 오늘 진료 한번 볼까 합니다

꾸준히 잘 뛰시는 분들 늘 부럽습니다

 

 

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어플 뭐로 하시나요?

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개미남냥추남 다른의견 0 추천 0
ㅎㅎㅎ 글 올릴때 마다 받는 질문 입니다!

런데이 라는 어플이에요~

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아 저번에도 문의드렸던 거 같네요 ㅎㅎㅎ

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개미남냥추남 다른의견 0 추천 0

@뽐-뿌 ㅎㅎㅎ 괜찮습니다

초보자분들 시작할때 쓰기 좋은 어플인거 같아요~

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아킬레스건이 안좋으시면 병원치료 받으시며 쉬시는게 일단 좋아보이네요.

시간날 때마다 아킬레스 위쪽 종아리 틈틈히 많이 주물러 주시고요

지난 번에도 말씀드렸지만 계단같이 경사진 곳에서 종아리쪽 많이 많이 늘려주셔야 합니다.

쾌유 기원합니다

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개미남냥추남 다른의견 0 추천 0
아프다고 하면 색시가 주말 농구를 못가게 할까봐 ㅠㅜ ㅎㅎㅎㅎㅎ

일단 오늘 진료보고 염증약을 타먹어봐야 할 것 같습니다

맨날 그 스트레칭을 까먹습니다 ㅠㅜ

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