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피트니스센터 풀업바인데. 그냥하는건가요? 9
한결~ 2021-06-22 15:20   조회 : 10786
IMG_20210622_151756.jpg (316.5 KB)

안녕하세요

따로 풀업바는없고

기구에 달린 건데

풀업바 맞죠?  

바깥걸로 그냥 하는건가요?

 

일자가 아니라서.  어깨가아픈것같기도하구요.

 

 

20210622152006_ngxygocp.jpg

 

 

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목록보기 코멘트작성 코멘트9
톡스 다른의견 0 추천 1

안에 잡든 바깥 잡든 봉 잡든 하면 되는거 아닌가요

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한결~ 다른의견 0 추천 0
안에것 친업은 괜찬은데 바깥거할때 어깨가아파서 맞나했어요.  알려주셔서고맙습니다^

 

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냐ㅇ 다른의견 0 추천 1

저게 더 안아파야 정상인데 아프다는건 자세에 문제가 있습니다. 

 

(+ 간혹 자세의 문제가 아니라 선천적으로 어깨관절이 약해서 아픈 걸 수도 있으니 조심하세염)

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 1

일자바보단 저그립바가 어깨에더안전해요 엄지가앞으로갈수록 어깨에 더무리와요

설마 바깥쪽걸로친업하시는건아니겠죠?

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이니스2 다른의견 0 추천 0

바깥쪽잡고 친업하려면 관절 유연성이 ㅗㅜㅑ

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

일자보다 어깨가아프다고 하셔서요

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팬들레이로우 다른의견 0 추천 0
패러럴 그립과 일자그립의 중간정도라 생각하면 되려나요 ㅎㅎ
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항상폭주 다른의견 0 추천 0

일자바로만 하다가

저걸로 하니까

어깨에 무리가 더 오긴

하더라구요

 

숄더패킹을 더 의도적으로 하고

일자바보다 더 상체를 뒤로

의식적으로 제껴야

그나마 괜찮던데 ㅡㅡ

 

갯수는

확 줄더라구요

 

적응될때까지는

그냥

자주 메달리는수밖에 ㅡㅡㅡㅜㅠ

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안티맛스타드림 다른의견 0 추천 0
스트레이트 바와 비교해서 손목에 무리가 덜 갑니다.
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