파워링크광고등록안내
벤치프레스 100kg 5 4 4 3 3 3분
티바로우 40kg 10 10 8 8 1분
덤벨오버헤드 15kg 10회 4세트 1분 다음 증량
원암덤벨 25kg 12 10 10 1분
덤벨 인클라인 23kg 10회 3세트 1분 다음 증량
리버스팩덱/플라이 15회 3세트
팔 슈퍼 10회 3세트
사이클 15분
다른의견을 사용할 경우 게시글 작성자와 다른의견 사용한 회원님 모두 -1-2-3점을 받게됩니다.
욕설, 상처 줄 수 있는 악플은 삼가주세요.
북마크
주소복사
공유하기
이메일
카카오톡
라인
밴드
X(트위터)
페이스북
0