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오랜만에 런지 하니 죽을거 같네요 5
[* 비회원 *] 2021-06-26 15:50   조회 : 550


유튜브 보니 런지 자세 교정 영상이 떠서

 

오랜만에 해볼까? 싶어.. 자세를 집중 해서 딱  몇개만 하니 숨이 너무 차네요 ㅋㅋㅋ

 

헬스장 열심히 다닐땐 

 

무게 치기 전 유산소 겸 무산소 의 중간 단계로 

 

워킹 런지 헬스장 2바퀴 돌고 본격 웨이트 했는데..

 

아니.. 워킹 런지 할때만 해도 자세 중심 이동 아주 잘했는데..

 

지금 해보니 자세도 안나오구 죽을거 같습니다 ㅎㅎ

 

예전엔 돈 주고 다 배워야 하는거..

 

어지간한거 유튜브에 자세히 나오네요..

 

pt 받는거 아니면 무릎이 망가져도 일절 신경 안써줘서 결국 돈을 써야 배울수 있었던 것들이 다 공짜라니 신기 하긴 하네요 

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목록보기 코멘트작성 코멘트5
오판다 다른의견 0 추천 0
워킹런지는 정말 해도해도 힘들어요 

허벅지 터져나갈 거 같음 ㅎ

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0
사실.. 제대로 하려면.. 스쿼트 하고 보조 운동으로 하면 더 뒤질거 같죠 ㅋㅋㅋㅋ

 


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오판다 다른의견 0 추천 0
당연한 말씀이죠 ㅎㅎ 

어떤 느낌인지 알 거 같아요 / 그 펌핑감ㅋㅋㅋ

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[* 비회원 *] 다른의견 0 추천 0

@오판다  워킹  런지를 하는 이유는.. 앞으로 가지 않으면 다리에 힘풀려서 옆으로 넘어갈거 같지만 그나마 앞으로 가면서 안넘어지려고 ㅋㅋㅋ  

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쿠바의밤하늘 다른의견 0 추천 0
런지는 진짜 와 토나와요 ㅠㅠ
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