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테니스엘보 + 무릎통증이 있습니다.. 2
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안녕하세요
요즘 급격히 살이 쪄서 운동좀 몇주 했더니 예전에 아팠었던 팔목, 팔꿈치에 테니스 엘보처럼 통증이 오더라구요
그래서 하체운동 위주로 해야겠다 싶었는데 얼마전부터 양쪽 무릎과 허리에 통증이 생기네요..ㅜㅠ
물론 이번주 토요일에 정형외과에 가서 진료를 받을 예정이라 정확한 진단은 받아볼 계획입니다.
살이쪄서 관절이 안좋아 진건가 싶긴 하지만 병원에 가보면 알수 있겠죠!
병원에서 쉬라고 하면 쉴거긴 한데, 무릎이랑 팔에 무리가 가지 않을 운동이 있을까요?? (자전거, 걷기 등)
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