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오늘의 운동 2
뉴에라 1 2021-06-29 07:17   조회 : 419

레그 익스텐션 + 레그 컬 6셋
레그 프레스 6셋
힙 어브덕션 6셋

해머 시티드 로우 9셋
와이드 풀다운 6셋
스트레이트 풀다운 + 스탠딩 케이블 로우 3셋

덤벨컬 + 해머컬 6셋

크런치 + 니업 3셋

사이클 5단 20분

낮에 좀 덜먹으려고 운동좀 줄임
(술 안먹을땐 먹는거 대단히 귀찮아함)


 

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

3단 변신 로봇 같으십니다.

다리 등 팔

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

요즘 그냥 설렁합니다..ㅋㅋ

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