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턱걸이 자세좀 봐주세요 45
gattt000 1 2021-06-30 07:41   조회 : 7462
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40대 후반 턱린이 입니다

한잔하고 음주턱걸이. 살집이 있어 볼품없네요 ㅠㅠ

갯수보다는 자세와 광배쪽 자극에 집중하려합니다

미흡한점 지적 부탁드립니다

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SKT3회선목표 다른의견 1 추천 3

40대후반이시면 이정도 하시면 상위5퍼 이내임

화이팅 입니다

 

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gattt000 다른의견 0 추천 0

현실은 배불뚝이 ㅠㅠ 

힘내라는 말씀으로 알겠습니다. 감사합니다

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seokcess 다른의견 0 추천 0

40대 중에는 상위 1퍼 아닐까요?

얼마전까지 한개도 못하다 겨우 한두개 하는 50대 80퍼 쩝

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성진이예요 다른의견 0 추천 0

워우 힘 좋으시네요.

가슴을 열고 수직으로 올라가는 연습을 하시면 좋을것같습니다 

상위 구간에서 턱이 먼저 올라갈려고 어깨가 말리는데 

가슴으로 바를 터치한다는 느낌으로 해보세요

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gattt000 다른의견 0 추천 0
유튭 많이보구 가슴으로 마중나가려는데 힘이 달리는지 찍고나니 구부정하니 저렇네요. 

감사합니다

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치킨은순살 다른의견 0 추천 0

헬린이라니.. 풀업 스트레이트로 1개도 못하는 20~30대도 많습니다 ㅎㅎ

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gattt000 다른의견 0 추천 0

유일한 운동입니다 

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timewait 다른의견 0 추천 0
올라가는것보다 중요한게 내려올때인데
천천히 고립시키면서 내려오는게 더 중요하다고 배웠어요
풀업을 아예 못하는사람한테 가장 추천하는것도 점프해서 올라갔다가 버티면서 내려오는거구요
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gattt000 다른의견 0 추천 0

오. 감사합니다 올라가기전엔 생각하는데 막상 까먹네요

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보으은병 다른의견 0 추천 0

40후반에 턱걸이 10개시라.. 대단하십니다요 !

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