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오늘의 운동 6
뉴에라 1 2021-06-30 07:53   조회 : 370

체스트 프레스 8셋
펙덱 플라이 3셋
푸쉬업 3셋
케이블 크로스 3셋
머신 딥 3셋

케이블 레이즈 + 사이드 레이즈 3셋
머신 숄더 프레스 3셋
레이즈 머신 4셋
사레레 구간반복 + 덤벨 프레스 3셋

라잉 트라이셉스 익스텐션 + 클로즈 그립 프레스
4셋

크런치 + 니업 3셋

사이클 4단 20분

오늘도 무지하게 습함


 

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목록보기 코멘트작성 코멘트6
구라보노 다른의견 0 추천 0
와..
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

우..

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종드1 다른의견 0 추천 0
습습 하하 하면서 운동 
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뉴에라 다른의견 0 추천 0

하하 하면 스멜이..ㅋㅋ

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바이러스균 다른의견 0 추천 0

턱턱 막힙니다. 목이...

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

숨은 안차는데 덥네요..ㅋㅋ

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