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오늘의 운동 2
뉴에라 2 2021-07-02 07:21   조회 : 398

해머 체스트프레스 10셋
펙덱 플라이 4셋
인클라인 해머프레스 4셋
머신 딥 3셋

케이블 레이즈 + 사이드 레이즈 3셋
벤트오버 레이즈 + 사이드 레이즈 3셋
머신 숄더 프레스 4셋
레이즈 구간반복 + 덤벨 프레스 3셋

로프 프레스 다운 7셋

크런치 + 니업 2셋

사이클 4단 20분

오늘부터 장마 습도작렬

 

2 추천하기 다른의견 0 |
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바이러스균 다른의견 0 추천 0

자는데도 더워서 미치겠네요.

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뉴에라 다른의견 0 추천 0

디지게 습하네요..ㅋㅋ

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